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如何预防男性性功能障碍

文章来源:郑州长江医院[点击咨询][在线预约]发布时间:2014-09-04

  性功能障碍是指男性在性生活过程中,从初的性欲到后的射精过程中,一个环节出现了问题,而导致性交不能正常的进行,导致性功能障碍的原因有很多,出现性功能障碍,严重影响夫妻的生活。

  一、普及性知识。正确对待性的自然生理功能,减轻对房事的焦虑心理,消除不必要的思想顾虑,避免精神性阳痿的发生。

  二、心理疏导。遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。情绪要开朗,清心寡欲,做一些喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。如果出现性功能障碍,夫妻双方都有责任,切不可指责或轻视男方,在理解的基础上增强男方的信心,以有益于调养。

  三、避免性刺激。可停止性生活一段时间,以保证性中枢和性器官得以调节和休息,有利于意志的调节和疾病的康复。同时戒除手淫等不良习惯,勿纵欲无度。

  四、建立良好生活方式。注意生活有规律,保证充足的睡眠,积极减肥,戒烟,饮食清淡,营养均衡,避免酗酒,避免不良生活习惯和饮食习惯。同时加强身体锻炼,持续适当的体育锻炼对身体有益,提高抗病能力。

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“因病致贫,因病返贫”已成为常见的社会现象,针对这一严峻的问题,由河南省慈善总会、河南省人民政府财政支持,并指定郑州长江不孕不育医院作为首批定点医院的“送子基金-快孕直通车”公益项目在2015年9月17日盛大启动。原国家卫生部副部长殷大奎、河南省人大常委会副主任、省慈善总会会长李志斌、河南省慈善总会秘书长刘高贵、不孕不育技术专家代表、不孕不育家庭代表等出席此次会议。